Due à la combinaison d'une accumulation de cellules adipeuses et de rétention d'eau formant des capitons dans les régions vulnérables, la cellulite touche 9 femmes sur 10 et 1 homme sur 50 à un moment de leur vie.
La cellulite esthétique est généralement :
- Adipeuse : excès de graisse combiné à un manque d'activité physique
- Aqueuse : rétention d’eau et mauvaise circulation sanguine
- Fibreuse : qui dépend de facteurs génétiques, vasculaires, hormonaux, alimentaires, nerveux
Afin de réduire l’aspect cellulite de votre peau, nous vous conseillons de combiner une alimentation équilibrée (favorisez les aliments non transformés, évitez ceux qui sont saturés en sel, sucres et matières grasses) avec de l’exercice physique, afin de stimuler votre circulation sanguine, et un régime pour limiter l’excès de graisse.
De nombreux produits peuvent également vous aider à lutter contre l’aspect peau d’orange :
DERMOCOSMÉTIQUE
1) CRÈMES AUX MOLÉCULES STIMULANT LA LIPOLYSE
Les principes actifs de ces crèmes, huiles ou gels limitent la lipogénèse et contiennent des substances améliorant la souplesse cutanée.
Garancia Fée moi fondre - la nuit 400 ml et booste 400 ml
- Weleda gamme minceur huile de massage et jus de bouleau
- Somatoline Cosmetic detox amincissant nuit
Notre conseil : effectuez un gommage une à deux fois par semaine, avant d’appliquer votre crème. Ainsi exfoliée, votre peau ouvrira ses cellules pour permettre aux principes actifs d’agir en profondeur.
- Orlane : aqua svèlte triple action - amincissant sous la douche
- Orlane : sos minceur triple action - amincissant intensif
- Caudalie Concentré Minceur : Cette huile sèche pour le corps, 100% plantes et 0% conservateurs, rend la peau plus tonique et plus lisse. Elle laisse un fini délicatement satiné.
2) LA TECHNIQUE DU PALPER-ROULER
Puressentiel a mis au point une ventouse Cellulivac®, qui permet de reproduire la technique du palper-rouler chez vous !
Vendue dans un coffret comprenant également deux flacons d’huile sèche aux 18 huiles essentielles, elle agit efficacement sur les zones rebelles pour aider à combattre les graisses localisées au niveau des fesses, du ventre, des hanches, des cuisses, de la “culotte de cheval”, des mollets et des bras.
DIETETIQUE
1) COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Contre la rétention d’eau, faites le plein en vitamine C, en vitamine E, en vitamine K, en vitamine B6, en vitamine B9 et en magnésium. Faites également le plein de fibres et d’oméga-3 ! Nous vous conseillons des compléments alimentaires à base de vigne rouge, marron d’Inde, hamamélis, ginkgo biloba, ruscus des citroflavonoïdes et extraits de pépin de raisin, qui vous vous aideront à éliminer.
Pour défibroser, les antioxydants sont les plus efficaces : bêta-carotène, zinc, sélénium, vitamines C et E. Vous en trouverez également dans des compléments à base de pépins de raisin et de vitamines C et E.
Notre sélection de marques : Arkopharma, Be Life, Nature’s Plus, Natural Nutrition, Nutergia, Solgar, Superdiet, Synergia, Vit’All+, …
2) LES ALIMENTS ANTI-CELLULITE
- Le poireau : Riche en vitamines A, C et E et très faible en calories, il chasse toutes les toxines accumulées dans notre organisme par la suralimentation et combat la cellulite.
- l'oignon Avec ses effets drainant et détoxifiant, l'oignon combat lui aussi les toxines, stimule l'appareil digestif, fait baisser le taux de sucre dans le sang et est diurétique !
- le céleri-branche avec ses fameuses substances amère, active notre métabolisme qui se voit contraint d'éliminer les graisses et donc de réduire la cellulite. De plus, ce légume réduit l'appétit, a des vertus digestives et diurétique et empêche l'organisme de stocker les sucres et les graisses qui au lieu d'être absorbés sont éliminés !
- le chou. chou vert, chou-fleur ou chou de Bruxelles, il prévient la rétention d'eau (l'une des cause de ce fameux aspect peau d'orange) grâce à sa formidable source de potassium. lui aussi l'appétit et qu'il élimine les toxines.
- le thé vert anti-oxydant, les "tanins" qu'il contient empêche l'assimilation des graisses, est un diurétique et un amincissant qui permet de lutter contre la rétention d'eau. Il agit aussi en prévention puisqu'il favorise le déstockage des cellules graisseuses et empêche les graisses de se fixer dans l'organisme.
- la papaye qui contient de la papaïne, enzyme qui combat le collagène qui se trouve dans la cellulite.
- le poivron, qu’il soit vert, rouge ou encore jaune. grâce à ses propriétés diurétiques et tonifiantes, il permet d'éliminer en amont (c'est à dire avant l'installation de nos ennemis les capitons) les sucres et les graisses qui déforment tant nos courbes.
- l'ananas fruit drainant, dont les vertus amincissantes se trouvent... dans sa tige ! En effet, cette dernière contient de la bromélaïne, une enzyme considérée comme mangeuse de graisses. Cette dernière favorise l'évacuation des cellules graisseuses accumulées dans le corps et agit sur l'effet "peau d'orange" en cassant littéralement les tissus cellulitiques.
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Le contenu de cet article ne doit pas être pris comme un diagnostic ou une recommandation de traitement (préventif ou curatif) et ne se substitut pas à l’avis d'un professionnel de la santé qualifié à analyser votre état de santé. Cette posologie générale est donnée à titre indicatif. Pour plus de précisions, demandez conseil à l'un de nos professionnel de santé.
