Quoi de neuf sous le soleil azuréen ?

Chers fumeurs, avez-vous bien respecté le mois sans tabac ?! Oui... C'est bien ! Si ce n’est pas le cas, pas d’inquiétude, après les conseils de Christophe chaque mois devient sans tabac !

Qu’est-ce que cela signifie ?

Chers fumeurs, la France compte à ce jour ~15m* d’entre vous – “pas bien” – et 70k meurent chaque année du tabagisme. Ne vous y trompez pas : le tabac est considéré comme la substance la plus addictive, avant même l’alcool...
Mais s’arrêter de fumer est extrêmement incommodant en raison d’une double dépendance à la nicotine :

  • dépendance physique : la nicotine se fixe sur les neurones pour libérer la dopamine, neurotransmetteur qui active la sensation de plaisir, de bien-être et d’énergie
  • dépendance psychique / comportementale : la cigarette construit et organise la vie quotidienne du fumeur (pause-café...), en particulier celle du travailleur ; devenue réflexe dans le cadre d’une vie de plus en plus stressante...

Seuls 5% des fumeurs parviennent à s’arrêter de fumer du jour au lendemain sans aide ni suivi...

Quels impacts pour moi / nous et la planète ?

Chers fumeurs, et proches qui souhaitent les aider, Christophe vous propose d’agir en 3 temps :

  • travaillez sur votre volonté, vos émotions et votre stress en suivant des séances d’hypnose, de sophrologie (exercices de relaxation) et d’acuponcture ou d’auriculothérapie (piqures qui stimulent des points d’énergie de votre corps)
  • réorganisez en douceur votre vie quotidienne en déconstruisant les habitudes héritées de votre vie de fumeur, sport, marches, méditation, sorties culturelles… le tout sans cigarette et en privilégiant :

l'eau : oxygène les cellules malmenées par les substances toxiques du tabac, s’hydrater quotidiennement tout au long de la journée
la cure de magnésium : contribue au bon équilibre du système nerveux stressé
la cure de vitamine C : protège les cellules dégradées grâce à son puissant pouvoir anti-oxydant

  • accompagnez le sevrage et ses symptômes pendant la détoxication grâce à la phytothérapie et l’homéopathie

orange douce, sous forme d’huile essentielle, diminue l’anxiété
kudzu, sous forme de complément alimentaire, atténue les effets liés au manque et confère une action calmante & déstressante
valériane, en gélules, lutte contre l’anxiété, le stress causé par l’arrêt du tabac

Faites une cure de N-Acetylcysteine, un dérivé soufré qui nettoie votre organisme et enlève les résidus de nicotine fixés dans vos tissus.


Arrêter de fumer est une étape difficile physiquement et moralement : Christophe conseille de combiner ces différentes méthodes naturelles... Elles sont d’ailleurs applicables et efficaces pour tous types d’addiction... 
Nous prenons soin de vous.

Note (*) : un tiers des personnes de 12 à 75 ans fume, même si ce n’est qu’occasionnellement ; entre 18 et 34 ans, près d’une personne sur deux fume. Source : Le Figaro santé.