Quoi de neuf sous le soleil azuréen ?
Vous avez la bouche pâteuse et des maux de tête au réveil... Vous n’assumez pas la beuverie de la veille ? Christophe vous “shot” des astuces & conseils pour faire face à la gueule de bois !
Qu’est-ce que cela signifie ?
La gueule de bois, ou veisalgie, est l'intoxication liée à une consommation excessive d’alcool.
Ses causes & effets sont à voir dans
- déshydratation : l’alcool perturbe la production de l’hormone antidiurétique qui retient l’eau dans l’organisme en temps normal, entraînant urine & bouche sèche
- foie : l'alcool assimilé est transformé par le foie en acétaldéhyde, responsable des effets secondaires nausées & maux de tête du lendemain
- pepsine : l’alcool perturbe la production de l’enzyme digestive qui aide à éliminer les aliments ; les parois intestinales s’irritent provoquant la diarrhée
En définitive, les symptômes se manifestent à mesure que le taux d’alcoolémie diminue..
Quels impacts pour moi / nous et la planète ?
..et peu de chance pour que le verre au réveil vous remette sur pied... Suivez les solutions fiables de Christophe
- face à la déshydratation
- quoi : buvez beaucoup d’eau
- quand : en soirée, avant le coucher, le lendemain
- pour : rester hydraté(e)
astuce : buvez 1 verre d’eau entre chaque consommation alcoolisée
- en faveur de votre foie
- quoi : ingérez des formules à base d’artichaud, chardon marie, NAC, bétaïne
- quand : le lendemain
- pour : détoxifier votre organisme
astuce : réchauffez votre foie en y appliquant une bouillote pendant 15 minutes ; le foie aime la chaleur 39/41° ie. supérieure à la température de votre corps 37°
- contre les nausées & maux de tête
- quoi : appliquez l’HE de menthe poivrée sur les tempes
- quand : le lendemain
- pour : stimuler & tonifier votre système nerveux
- pour votre système digestif
- quoi : buvez des infusions à base de gingembre, menthe ou thym
- quand : le lendemain
- pour : faciliter votre digestion
ATTENTION à l’utilisation du paracétamol ! Il est hépatotoxique donc dangereux pour votre foie ; risques d’inflammations et de nécroses – ie. mort des cellules !
Vous avez à présent les clés pour résister à la gueule de bois, mais le mieux reste encore d'éviter les excès ;)
Nous prenons soin de vous.
#panserautrement
❗ Avertissement❗
L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.
Cet article, disponible sur notre site www.pharmacie-cap3000.com, n’est pas une incitation à consommer de l’alcool, il ne se substitue en aucun cas à un diagnostic formulé par un professionnel de santé ; demandez conseil à votre pharmacien.