Quoi de neuf sous le soleil de Nice ?

1 patient sur 3 a des ballonnements. Pour guérir ces maux, votre réflexe est alors d’opter pour les probiotiques, sans préparation... accentuant ainsi votre dysbiose. Christophe vous suggère donc un nouveau protocole adapté.

Qu’est-ce que cela signifie ?

Les ballonnements sont des troubles digestifs provenant d’un déséquilibre du microbiote intestinal, nommé dysbiose.

En effet, l'intestin abrite un équilibre de bonnes et mauvaises bactéries essentielles à la santé de l’organisme : ensemble, elles favorisent la bonne digestion, renforcent l’immunité, contribuent à la régulation du poids, et participent à la synthèse de vitamines.

Cependant, divers comportements et ingrédients favorisent la présence excessive des mauvaises bactéries :

Ballonnements

Les produits mal digérés sont finalement décomposés lors du processus de fermentation. Des gaz sont alors générés et entraînent des symptômes gênants mais sans gravité : gargouillis, sensation de ventre gonflé, tensions abdominales, émissions de gaz...

À ce stade, consommer des probiotiques seuls aggrave ces effets car ils nourrissent les mauvaises bactéries.

Quels impacts pour moi / nous et la planète ?

Pour mettre fin à ces pressions abdominales, Christophe vous recommande le protocole suivant :

  1. Nettoyez votre flore digestive...
    • comment : solutions à base d’ail, gingembre, cannelle, romarin, menthe poivrée...
    • pourquoi : assainir et équilibrer l’intestin
    • quand : 1 mois minimum
  2. ... puis renforcez votre flore digestive
    • comment : probiotiques pouvant être associés à des prébiotiques
    • pourquoi : nourrir les bonnes bactéries
    • quand : 1 mois

Astuces pour limiter les symptômes :

  • Prendre un court moment pour respirer avant de manger
  • Compter environ 20min pour manger, mâcher lentement
  • Limiter sa consommation de boissons gazeuses & cigarettes
  • Éviter les aliments riches en sucre, édulcorants artificiels, graisses, et les produits laitiers si intolérance au lactose
  • S’hydrater régulièrement
  • Faire de l’exercice / activité physique

Nous prenons soin de vous.