Quoi de neuf sous le soleil azuréen ?

Avec l’hiver, reviennent virus, fatigue et fragilité immunitaire. Votre première ligne de défense ? l’immunité innée ! Christophe vous explique comment la renforcer naturellement pour affronter la saison sereinement. Comme on dit souvent, mieux vaut prévenir que guérir !

Qu’est-ce que cela signifie ?

Le système immunitaire repose sur deux lignes de défense essentielles :
  • l’immunité innée : immédiate et non spécifique, elle réagit dès l’entrée d’un agent pathogène (virus, bactéries, champignons, parasites). C’est la première barrière du corps contre les infections.
  • l’immunité adaptative : plus ciblée mais plus lente car acquise au fil des années, elle mémorise les agents infectieux pour les combattre plus efficacement et rapidement lors de futures infections.
Cependant, dès l’arrivée de l’hiver, le corps subit un choc thermique : l’air froid agresse les muqueuses respiratoires, fragilisant ainsi l’immunité innée. Cette vulnérabilité crée alors un terrain propice à la prolifération des virus. Résultat ? Nez bouché, maux de gorge, fatigue…

Quels impacts pour moi / nous et la planète ?

Heureusement, des remèdes naturels existent pour soutenir votre immunité innée et vous aider à mieux prévenir et contrer ces maux :
  • Renforcer vos défenses naturelles
    • Cure multivitaminée & minéraux
      Pourquoi : stimule le métabolisme, soutient les cellules immunitaires et optimise les défenses naturelles.
      Posologie : 1 mois minimum
    • Vitamine D
      Pourquoi : améliore la réponse immunitaire et réduit le risque d’infections virales.
      Posologie : 1x/jour, pendant 1 à 2 mois

  • Soutenir la fatigue
    • Tonics à base de ginseng, guarana et tyrosine
      Pourquoi : luttent contre la fatigue et le stress tout en soutenant l’immunité.
      Posologie : 10 jours, renouvelable

  • Faire face aux infections respiratoires
    • Quercétine (oignon rouge)
      Pourquoi : réduit l'inflammation et inhibe la multiplication des virus respiratoires.
      Posologie : 100 à 200 mg, 3x/jour, 20 min avant les repas
N’oubliez pas que votre système immunitaire dépend grandement de votre mode de vie ! Adoptez une alimentation équilibrée et variée, une activité physique régulière et un sommeil réparateur pour renforcer vos défenses naturelles !
Nous prenons soin de vous,
Cet article, disponible sur notre site www.pharmacie-cap3000.com, se substitue en aucun cas à un diagnostic formulé par un professionnel de santé ; demandez conseil à votre pharmacien.