Aujourd'hui, de plus en plus de personnes se tournent vers une alimentation excluant tout produit d'origine animale. Cependant, en exlcuant ces aliments, les végétariens et les végans doivent faire attention à ne pas être en carence de Vitamine B12. En effet, cette vitamine essentielle au bon fonctionnement de notre organisme ne figure pas en qualité et quantité suffisante dans les végétaux.

La Vitamine B12 est responsable du bon fonctionnement de notre métabolisme: sang, cerveau, système nerveux... Elle est donc essentielle à diverses fonctions du corps humain. Un manque de Vitamine B12 entraîne un déséquilibre de notre métabolisme et est à l'origine de disfonctionnements dans notre corps.

Si vous adoptez un régime végétarien ou végan, il est donc primordial que vous complétiez votre alimentation avec des suppléments de Vitamine B12.

Les différentes Vitamines B12

Il est donc important de compléter notre métabolisme, mais pas avec n'importe quelle Vitamine B12. Il existe, sur le marché, 3 sortes de Cobalamine (Vitamine B12) :

- Cyano-Cobalamine

- Methyl-Cobalamine

- Hydroxo-Cobalamine

L'Hydroxo-Cobalamine

Nous savons aujourd'hui que la forme de Cobalamine la plus assimilable et la plus naturelle est l'Hydroxo-Cobalamine.

Le laboratoire Energetica Natura en propose sous forme de comprimés sublinguaux, pour garantir une meilleure absorption. Nous recommandons, à toutes les personnes qui mangent peu ou pas de viande, d'en prendre 1 comprimé par jour, à faire fondre sous la langue, en cure de 2 mois et 2 à 3 fois par an.


Nous vous souhaitons de bons soins et restons à votre disposition.

Il faut aussi faire attention :

Le fer est un élément important qu'il faut doser (prise de sang) car apporté en majeure partie par la viande rouge. Celui-ci a un rôle capital dans le transport de l'oxygène.

Pour finir, nous compléterons toujours par un Omega3 végétal pour garantir le bon métabolisme de l'organisme mais surtout pour valoriser un bon échange cellulaire.

                              

Si vous souhaitez davantage d'information et des conseils personnalisés, rendez-vous à la pharmacie CAP3000 de 9h à 20h30 non-stop du lundi au samedi.

Le contenu de cet article ne doit pas être pris comme un diagnostic ou une recommandation de traitement (préventif ou curatif) et ne se substitut pas à l’avis d'un professionnel de la santé qualifié à analyser votre état de santé. Cette posologie générale est donnée à titre indicatif. Pour plus de précisions, demandez conseil à l'un de nos professionnels de santé.